Body

Každým tréningom si bližšie k svojmu cieľu!

O nás

Performance Training Center

Zakladateľom Performance Training Center je byvaly profesionálny športovec Marcel Ondráš. Spolu so svojím tímom máme jednotnú filozofiu pomáhať ľuďom a dosahovať lepšie výkony a zvyšovať vlastný potenciál.  

Po skončení svojej kariéry ostáva vo mne láska k športu a túžba dosahovať lepšie výsledky. Preto som založil Performance tréning center, aby som skĺbil skúsenosti z vrcholového športu a odovzdal ich prostredníctvom nášho centra nielen profesionálom, ale aj amatérom. U nás nájdete špičkové stroje firmy Keiser, Vertimax, ktoré používajú tie najlepšie športové kluby sveta, ako napríklad FC Barcelona, Manchester City, kluby z NFL, NBA, NHL.

Viac o nás

Naše služby

Či sa rozhodneš spontánne prísť a len tak si zacvičiť alebo si vybrať z našich tréningových plánov, sme tu pre teba! Nižšie nájdeš zoznam služieb, ktoré ponúkame.

Individuálny tréning
Individuálny tréning

Pri individuálnom tréningu ti tréner venuje plnú pozornosť, nastavuje tréningový proces, meria výsledky, komunikuje odstránenie zlozvykov.Klient si môže rezervovať čas,ktorý už je obsadený v rozvrhu ( 2 tréningy / 1 čas ).Do poznámky pridajte druh tréningu.

we

Tréningy na všetky kondičné schopnosti

Sila, rýchlosť, vytrvalosť, mobilita, stabilita. Naberanie svalovej hmoty, redukčné tréningy.

a

Funkčný tréning

Vhodný pre všetkých. Jedna sa o spojenie funkčnosti pohybu, sily, kondície a zábavy.

a

Kompenzačné tréningy

Zamerané na odstraňovanie dysbalancií, alebo jednostranného zaťaženia. Aj sedenie v kancelárii je často jednostranné zaťaženie.

a

Rehabilitačné tréningy po úrazoch

Určené pre ľudí po operačných zákrokoch pohybového aparátu, či po úrazových stavoch.

Individuálny tréning pre jedného:

  • Cena individuálneho tréningu je 15 € (osobný tréner, vstup do centra)
  • Pri individuálnom tréningu vám tréner venuje plnú pozornosť, nastavuje tréningový proces a pracuje na odstránení zlozvykov.

Individuálny tréning pre dvoch:

  • Maximálna kapacita je 2 osoby
  • Pri individuálnom tréningu pre 2 osoby vám tréner venuje plnú pozornosť, nastavuje tréningový proces, meria výsledky, komunikuje s klientmi na odstránených zlozvykov.
  • Cena 11 € / osoba

Zarezervovať tréning

Viac info
Skupinové tréningy
Skupinové tréningy

Máte radi prostredie, kde viete, že na to nieste sami? Motivuje vás keď cvičíte aj s inými ľudmi alebo radi zdieľate svoje pocity z tréningu s kamrátmi? Využite možnosť skupinového tréningu, v ktorom ponúkame odbornosť, profesionálny prístup, možnosť výberu z viacerých typov tréningu.

we

ENDURANCE TRAINING

kondičný tréning v ktorom je podstatný pohyb v rôznych časových intervaloch záťaže a odpočinku.

a

BODY FORMING

tréning zameraný na formovanie postavy.Cvičenia s lahkou intenzitou s dôrazom na kvalitu pohybu.Cvičenia vhodné aj pre začiatočníkov.

a

FUNCTIONAL TRAINING

efektívny funkčný tréning zložený z komplexných cvikov s vlastnou váhou a za pomoci strojov.

a

OLDIES TRAINING

funkčný tréning s cvičeniami zameraný na správne držanie tela a funkčnosti svalov.Nenáročné cvičenia ktoré zvládne každý.

a

KIDS TRAINING

tréning je určený pre deti vo veku od 4-7 rokov.Tréning je vedený hravou formou na rozvoj koordinácie a obratnosti.

Informácie o tréningu:

  • Pozostáva z 3 a viac osôb, kde sa vám venuje tréner a nastavuje tréningový proces.
  • Cena 5 € / osoba
  • rezervácia v kalendári

Zarezervovať tréning

Viac info
Individuálne a skupinové programy
Individuálne a skupinové programy
Viac info
Rehabilitácia a regenerácia
Rehabilitácia a regenerácia

Ideálna rekonvalescencia po zranení, ktorá ťa čím skôr dostane späť do hry. Postupným precvičovaním poškodených partii získaš rýchlo druhý dych.

Informácie o tréningu:

  • Cena rehabilitácie s trénerom individuálne je 15 €
  • Tréner vysvetlí a zabezpečí dôsledné precvičenie partii, ktoré boli poškodené predchádzajúcim zranením
  • Tréning je individuálny, pre rezerváciu navštív sekciu Kontakt

Prejsť na kontakt

Viac info
Diagnostika
Diagnostika

Diagnostikou zabezpečíme odstránenie nedostatkov pri cvičení a zvýšime funkčnosť tela. Už žiadne podpriemerné výsledky.

Tréner osobným prístupom diagnostikuje problémy a odstráni nedostatky, poprípade navrhne riešenie.

Vhodné aj pri úrazoch a nastavení správnej liečby / cvikov

 

Informácie o tréningu:

Základná

  • Vstupný rozhovor a anamnéza
  • Functional Movement screen
  • Časomiera 
  • Odporúčania do tréningu
  • Cena 50 €
  • Tréning je individuálny, pre rezerváciu navštívte sekciu Kontakt

Rozšírená

  • Vstupný rozhovor a anamnéza
  • Functional Movement screen
  • Časomiera 
  • Testovanie základných silových schopností Keiser Runner,Keiser Functional
  • Testovanie základných vytrvalostných schopností Keiser Runner,Keiser Functional
  • Odporúčania do tréningu
  • Cena 100 €
  • Tréning je individuálny, pre rezerváciu navštívte sekciu Kontakt

Prejsť na kontakt

Viac info
Zobraziť viac