Pri individuálnom tréningu ti tréner venuje plnú pozornosť, nastavuje tréningový proces, meria výsledky, komunikuje odstránenie zlozvykov.Klient si môže rezervovať čas,ktorý už je obsadený v rozvrhu ( 2 tréningy / 1 čas ).Do poznámky pridajte druh tréningu.
Tréningy na všetky kondičné schopnosti
Sila, rýchlosť, vytrvalosť, mobilita, stabilita. Naberanie svalovej hmoty, redukčné tréningy.
Funkčný tréning
Vhodný pre všetkých. Jedna sa o spojenie funkčnosti pohybu, sily, kondície a zábavy.
Kompenzačné tréningy
Zamerané na odstraňovanie dysbalancií, alebo jednostranného zaťaženia. Aj sedenie v kancelárii je často jednostranné zaťaženie.
Rehabilitačné tréningy po úrazoch
Určené pre ľudí po operačných zákrokoch pohybového aparátu, či po úrazových stavoch.
Individuálny tréning pre jedného:
- Cena individuálneho tréningu je 15 € (osobný tréner, vstup do centra)
- Pri individuálnom tréningu vám tréner venuje plnú pozornosť, nastavuje tréningový proces a pracuje na odstránení zlozvykov.
Individuálny tréning pre dvoch:
- Maximálna kapacita je 2 osoby
- Pri individuálnom tréningu pre 2 osoby vám tréner venuje plnú pozornosť, nastavuje tréningový proces, meria výsledky, komunikuje s klientmi na odstránených zlozvykov.
- Cena 11 € / osoba
